Nomie 聚焦“把被动刷屏变成主动修复”，通过 AI 陪伴、呼吸练习、情绪记录和小任务机制，帮助用户在焦虑或压力上升时快速进入可执行的自我调节流程。产品不要求强制断网，而是在原有手机使用习惯中植入更健康的恢复动作。
主要特性
- AI 引导式情绪重置与减压流程
- 呼吸训练与快速身心调节练习
- 情绪日志与日常状态追踪
- 把刷屏场景转为可执行自护任务
- 轻量互动机制提升习惯坚持率
- 面向焦虑和精神疲劳人群设计
使用场景
- 高压工作后的快速情绪恢复
- 睡前刷手机场景的减压替代
- 焦虑时的短时自我调节
- 建立稳定的日常心理健康习惯
- 长期屏幕使用者的状态管理
- 结合 journaling 的自我观察训练
常见问题 FAQ
Nomie 聚焦“把被动刷屏变成主动修复”，通过 AI 陪伴、呼吸练习、情绪记录和小任务机制，帮助用户在焦虑或压力上升时快速进入可执行的自我调节流程。产品不要求强制断网，而是在原有手机使用习惯中植入更健康的恢复动作。 其核心能力包括：AI 引导式情绪重置与减压流程、呼吸训练与快速身心调节练习、情绪日志与日常状态追踪。
常见使用场景包括：高压工作后的快速情绪恢复、睡前刷手机场景的减压替代、焦虑时的短时自我调节。
